【中古】脱・負け脚ダイエット 勝ち脚に学ぶ脚ヤセのコツ /サンワ-ドメディア/斉藤美恵子 (単行本)

4週間でダイエットして、体重を4キロ落とすことに成功しました！でも太もものサイズを測ったら全く脚ヤセしていませんでしたわ。
#新着

@twtwgogotwtw 2020/03/03 14:42

運動時の汗の種類は2つあり、ベトベトなタイプの汗をかくのは運動不足の証拠です。脚ヤセのダイエットはサラサラな汗を目指しましょう。＃拡散希望＃新着＃ダイエット #新着

@twtwgogotwtw 2020/03/04 13:12

初恋の彼に再会したけど、脚が太いと言われてショックを受けた！今度会うときまでに絶対に脚ヤセして
びっくりさせてやろうと思っているんだ。 #新着

@twtwgogotwtw 2020/03/03 18:12

脚ヤセにはリンパマッサージがいいよ。お風呂で温まってる時に下から上へマッサージするだけだからとっても簡単！脚がすっきりしてむくみが解消するから、即効性があってすぐにサイズダウンしちゃうんだよ。
#新着

@twtwgogotwtw 2020/03/03 16:12

"脚ヤセにはまず、普段の歩き方から見直しましょう。
かかとを引きずってだらしなく歩く方は要注意、それって実は脚の筋肉を使えていません。
きちんと背筋を正してかかとを引きずらないで歩けば、筋肉が引き締まって脚ヤセに繋がります。"
#新着

@twtwgogotwtw 2020/03/03 06:42