ダンベル 関連ツイート
RT @otamiotanomi: 親心の話。
@Mutsumi_I_May16 2020/03/05 17:45
休校により友人の息子(小3)がリュックにダンベルを詰め背負い
自宅で「体育」をしてる
↓
友人、リュックを持ってみると
10キロくらいあって
(これは重いだろう)と
5キロのダンベルをそっと抜いてあげる
↓
息子の動きが速くなっ…
自重トレーニングは、基本的にダンベルなどの
@bilingualer 2020/03/05 17:23
トレーニング道具を使わないで身体を鍛えられます。
@PN7LEz1WiN9Q0MJ 部活1ヶ月ないからデブると思って始めた😆😆😆
@9chan_tsuyoi 2020/03/05 17:24
お父様特製のダンベルあるの!!!!????1キロのダンベルって自力で作れるんや…!
ダンベルクランチ(ダンベル持って負荷かけながら腹筋運動するやつ)やってるんだけど、家にダンベルないし近くにある2˃kgぐらいのちょうどいい重さのものが酒瓶だったからそれでやったら酒瓶抱きしめてるものすごい酒好きな人みたいになってわろてる
@lyllts 2020/03/05 17:54
【セルライト撃退!!二の腕シェイプ】
@Kireinavicom 2020/03/05 17:47
1.椅子に右膝右手をつき左手にダンベルを持つ
2.肘を90°にセットし脇を開かないように左の肘を伸ばす
3.伸ばした腕をゆっくり戻す
※右手も同様に15回づつ
※水が入ったペットボトルでもO… https://t.co/llWEbEtCdx